Najlepsze gainery – po pierwsze zwiększ masę

najlepsze gainery

Miłośników siłowni w Polsce nie brakuje. Nowe obiekty wyrastają jak grzyby po deszczu, oferując nowoczesny sprzęt, trenerów personalnych i bogate pakiety karnetowe. To dobrze, że rynek ten wciąż się rozwija. Podobnie jest ze światem suplementów i odżywek – wybór substancji jest naprawdę spory. Wiele zależy od oczekiwań i etapu w jakim się znajdujemy. Dzisiaj pochylamyRead more

Zakłady bukmacherskie – co warto wiedzieć

zakłady bukmacherskie - mecz

Zakłady bukmacherskie to temat trudny. Kojarzy się z hazardem, więc wielu ludzi odpycha. Po części mają rację, gdyż może to prowadzić do uzależnienia i znacznych strat materialnych. Niemniej coraz więcej osób zaczyna przygodę z typowaniem wydarzeń sportowych i bardzo to sobie chwali. Jeśli mamy umiar, potrafi to być atrakcyjna rozrywka i sposób na powiększenie saldaRead more

Boostery treningowe – nie pozwól by zabrakło energii

boostery a brak energii

Co potrzebujemy by efektywnie trenować na siłowni? odpowiedź jest prosta i jakże istotna – musimy mieć energię! Zahaczymy tu o ważny temat – żywienie i dobre prowadzenie organizmu. Czy możemy coś poprawić w tym aspekcie? na pewno wiele. Dzisiaj omawiamy szczegóły i analizujemy boostery treningowe, które jak twierdzą producenci, idealnie pobudzają przed wysiłkiem. Boostery treningoweRead more

Zakłady bukmacherskie online – bogactwo rynku

zakłady sportowe - futbol

Rynek bukmacherski online jest całkiem spory, mimo że do legalnego działania potrzebuje zezwolenia na urządzanie zakładów wzajemnych, wydawanego przez Ministerstwo Finansów. W tej chwili siedem firm posiada takowe akceptacje i może w zgodzie z prawem udostępniać narzędzia do typowania wydarzeń sportowych, społecznych i politycznych. Chcieliśmy dzisiaj przejrzeć oferty i przedyskutować czym kierują się ludzie, gdyRead more

Gryfy do ćwiczeń – jak wybrać?

łamane gry do ćwiczeń

Coraz więcej osób decyduje się na treningi siłowe ze sztangą. pozwalają one na rozbudowę tkanki mięśniowej oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą wzmocnić swoją sylwetkę jednak nie mają możliwości korzystania ze sprzętu na siłowni lub chcą znacząco skrócić czas treningu. Sztanga zbudowana jest z gryfu – stalowego drążka, który chwytamyRead more

Odżywki CrossFit – pokonaj własne ograniczenia

suplementy crossfit - trening

Od nowego roku ludzie znowu tłumnie rzucą się na siłownię. Wielu chce z przytupem zacząć 2018 i poprawić swoją formę. Możliwości jest wiele, niekoniecznie trzeba wyciskać sztangę tygodniami. Dużą popularność zyskał ostatnio crossfit i trudno się dziwić, bowiem pozwala on na rozwijanie wielu partii naraz i zwiększa wydolność całego organizmu. Chcieliśmy przybliżyć ten temat iRead more

Zakłady sportowe – najważniejsze informacje

zakłady sportowe - futbol

W Polsce i na świecie coraz popularniejsze stają się zakłady sportowe. Ludzie uwielbiają typowanie ulubionych wydarzeń ze świata sportu. Jest to na pewno sposób na emocje i szansa na powiększenie salda portfela. Trzeba jednak zwrócić uwagę na kilka kwestii. Zakłady sportowe – co nas ogranicza? Przede wszystkim legalność. Zgodnie z ustawą hazardową, podmioty nie mogąRead more

Odżywki proteinowe – obudź wewnętrznego siłacza

kot lwem, człowiek kulturystą

Zbliżamy się do końca roku, powoli zaczyna się ustalanie postanowień na kolejny. Jak zawsze prym wiedzie wyrażenie „nowy rok, nowy ja”, najczęściej w odniesieniu do walki z dodatkowymi kilogramami. Niestety przeważnie kończy się na słomianym zapale i kolejnych powtórzeniach za dwanaście miesięcy. Zachęcamy by tym razem było inaczej, zacznijmy zmiany już teraz! Postanowiliśmy pomóc wRead more

Jak od razu poprawić jakość snu?

jakosc snu

Jakość snu – praktyczne wskazówki O tym jak śpimy mówimy często, ale rzadko rozmawiamy o tym co robimy, aby poprawić naszą jakość snu. Ciągłe niewyspanie może doprowadzić człowieka do ruiny, a przecież ten problem całkiem łatwo jest wyeliminować. Wystarczy zmienić codzienne nawyki, które pojawiają się w naszej sypialni. Aby wyspać się wystarczy stosować kilka prostychRead more

Trybuny sportowe – zalety i wymagane kryteria

Trybuny sportowe

Kryteria jakie powinny zawierać trybuny sportowe na arenie Widz, który przychodzi na wydarzenie sportowe (najczęściej jest to kibic zespołu piłkarskiego) chce być blisko miejsca, gdzie rozgrywa się takie wydarzenie czyli. np. boisko lub estrada. Kibic powinien siedzieć na numerowanym oraz komfortowym miejscu mieszczącym się na trybunach sportowych. Numeracja pomaga odnaleźć swoje miejsce jeśli trybuny sportoweRead more