Najlepsze gainery – po pierwsze zwiększ masę

najlepsze gainery

Miłośników siłowni w Polsce nie brakuje. Nowe obiekty wyrastają jak grzyby po deszczu, oferując nowoczesny sprzęt, trenerów personalnych i bogate pakiety karnetowe. To dobrze, że rynek ten wciąż się rozwija. Podobnie jest ze światem suplementów i odżywek – wybór substancji jest naprawdę spory. Wiele zależy od oczekiwań i etapu w jakim się znajdujemy. Dzisiaj pochylamyRead more

Odżywki CrossFit – pokonaj własne ograniczenia

suplementy crossfit - trening

Od nowego roku ludzie znowu tłumnie rzucą się na siłownię. Wielu chce z przytupem zacząć 2018 i poprawić swoją formę. Możliwości jest wiele, niekoniecznie trzeba wyciskać sztangę tygodniami. Dużą popularność zyskał ostatnio crossfit i trudno się dziwić, bowiem pozwala on na rozwijanie wielu partii naraz i zwiększa wydolność całego organizmu. Chcieliśmy przybliżyć ten temat iRead more