Czy CBD pomoże Ci zasnąć?

Kannabidiol – znany również jako CBD – jest jednym z głównych kannabinoidów w konopiach indyjskich. Kannabinoidy oddziałują z układem endokannabinoidowym , co pomaga organizmowi utrzymać równowagę i stabilność, czyli homeostazę. W przeciwieństwie do tetrahydrokanabinolu (THC) , CBD nie jest psychoaktywne, co oznacza, że ​​nie wywoła u Ciebie „haju”. Zamiast tego ma szereg zastosowań zdrowotnych, takich jak zmniejszanie napadów u osób z epilepsją i łagodzenie bólu w różnych stanach. Niektóre badania i niepotwierdzone dowody sugerują, że CBD może również pomóc Ci dobrze się wyspać. Oto, co musisz wiedzieć o używaniu CBD do snu.

Co mówią badania o CBD i śnie

Aby zrozumieć, czy CBD może poprawić sen, najpierw musimy zrozumieć, co powoduje zły sen. Wiele rzeczy może powodować problemy ze snem. Zgodnie z Mayo Clinic , bezsenność mogą być spowodowane przez zaburzenia zdrowia psychicznego,takie jak lęk , zespół stresu pourazowego ( PTSD ) i depresja, leki, które mogą zakłócać cykl snu i czuwania, stany fizyczne, takie jak przewlekły bólizespół niespokojnych nóg. Jeśli twoja bezsenność jest spowodowana czynnikami zewnętrznymi lub powiązanymi stanami, CBD może pomóc w leczeniu przyczyn bezsenności. CBD może również wpływać na zmęczenie, kolejny objaw bezsenności.